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吃飯用小盤大叉子 助甩肉 「女找男用餐 吃較少」歐美10招享瘦
更新日期:
2011/10/10 06:30蘋果日報
少和大胃瘦友共餐
專家們認為，透過潛意識改變進食習慣，比需要鍛煉意志力的節食方法更有效。康乃爾大學研究發現，相同分量食物若使用大盤子吃，進食者會覺得分量未達平均量，而吃更多，若換小盤子感覺較豐盛，故吃較少。義大利一項研究則發現，使用大叉子會比用小叉子吃得少，因為覺得使用小叉子滿足食欲的速度較慢，結果吃更多。
